散歩 散策 探索

自らの好奇心のまま書いた雑記

「筋トレ」の記事一覧

サムネイル

プロテインを飲んでお腹を下していたけど、マイプロテインにしたら落ちついた話。

前回の記事で、今まで飲んでいたプロテインが身体に合わなくなったことを書きました。 現在、新型コロナウイルスの影響でジムでのトレーニングはできませんが、間食を置き換える目的でプロテインを飲んでいました。 それで新たにマイプ […]
日々の筋トレはアプリで記録して管理すると捗る!!

日々の筋トレはアプリで記録して管理すると捗る!!

みなさん、日々の筋トレの記録って管理していますか?? 僕はいままで、トレーニングの記録をとらないで、“胸の日→足の日→肩の日→背中の日” そして途中で筋肉痛が複数の部位に出てきたら、休息日といった […]